Упражнения данного курса практически не имеют противопоказаний и подходят в любом возрасте
Но я не рекомендую прохождение данного курса в следующих случаях:
● Беременность
● Период после операций, родов (2 месяца после естественных родов, 3 месяца после кесарева и других операций)
● Злокачественные опухоли
● Хронические заболевания в стадии обострения, воспалительные процессы
● Постоянные боли, ночные боли, ночное обильное потоотделение, боли, усиливающиеся от тренировок
● Выпадение прямой кишки или пролапс 3-4 степени
● Кровоточащий геморрой
● Ущемлённые паховые грыжи и грыжи белой линии живота
● Кровоточащие миомы или миомы на ножке
● Опущение матки 3-4 степени или ее выпадение
● Грыжи межпозвоночного диска в стадии воспаления (только после консультации с врачом).
● Прочие заболевания, при которых категорически запрещены физические нагрузки
Упражнения данного курса практически не имеют противопоказаний и подходят в любом возрасте
Но я не рекомендую прохождение данного курса в следующих случаях:
● Беременность
● Период после операций, родов (2 месяца после естественных родов, 3 месяца после кесарева и других операций)
● Злокачественные опухоли
● Хронические заболевания в стадии обострения, воспалительные процессы
● Постоянные боли, ночные боли, ночное обильное потоотделение, боли, усиливающиеся от тренировок
● Выпадение прямой кишки или пролапс 3-4 степени
● Кровоточащий геморрой
● Ущемлённые паховые грыжи и грыжи белой линии живота
● Кровоточащие миомы или миомы на ножке
● Опущение матки 3-4 степени или ее выпадение
● Грыжи межпозвоночного диска в стадии воспаления (только после консультации с врачом).
● Прочие заболевания, при которых категорически запрещены физические нагрузки