40 уроков для здоровой спины
курс «здоровая спина»
БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ!
Ровная красивая спина без боли — уже через месяц
НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЙ ВИДЕОКУРС ПРО ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ
Старт потока:
27 октября
продажи закрыты
ЧТО ВАС ЖДЕТ
УБЕРЕТЕ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ
ПРОРАБОТАЕТЕ ДЫХАНИЕ, НАУЧИТЕСЬ СПРАВЛЯТЬСЯ С ДИСФУНКЦИЕЙ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА
РАЗБЕРЕТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ, СТОПАХ, КОСТОЧКАХ НА БОЛЬШИХ ПАЛЬЦАХ
РАЗБЕРЕТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ, СТОПАХ, КОСТОЧКАХ НА БОЛЬШИХ ПАЛЬЦАХ
ИЗБАВИТЕСЬ ОТ БОЛИ В КРЕСТЦЕ, УЛУЧШИТЕ МОБИЛЬНОСТЬ
ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
ЗАБУДЕТЕ ПРО НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ
УЛУЧШИТЕ ГИБКОСТЬ, ОСАНКУ
ПОЛУЧИТЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ ПРИ ГРЫЖАХ И ПРОТРУЗИЯХ
продажи закрыты
Делайте упражнения
и получайте обратную связь
продажи закрыты
ДОПОлНИТЕЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
  1. Пенный ролл для МФР (Диаметр 13-15 см, длина 45 см. Можно больше)
  2. Теннисный мячик или шипованный мячик для МФР
  3. Кубик для йоги (пенный, не деревянный, любого размера)
  4. Мячик для пилатеса 20-25 см
  5. Гладкий ролл оборудование (Диаметр 15/30-40 см)
Пакеты участия
пакет 1
35.000 руб.
50.000 руб.
Цена сейчас для вас
Ментальные практики для усиления мотивации, хорошего настроения и энергии
Доступ к 40 видео-урокам
Упражнения по миофисциальному релизу
Программа тренировок с учетом физиологии человека
Обратная связь от кураторов
Сообщество учеников в чате
Дыхательные практики
Доступ к курсу на 3 месяца
пакет 2
49.990 руб.
80.000 руб.
Цена сейчас для вас
Ментальные практики для усиления мотивации, хорошего настроения и энергии
Доступ к 40 видео-урокам
Упражнения по миофисциальному релизу
Программа тренировок с учетом физиологии человека
Обратная связь от кураторов
Сообщество учеников в чате
Индивидуальное тестирование осанки, качества движения и дыхания
Персональный тренер-куратор
Дыхательные практики
Доступ к курсу на 3 месяца
пакет 1
35.000 руб.
50.000 руб.
Цена сейчас для вас
Доступ к 40 видео-урокам
Упражнения по миофисциальному релизу
Ментальные практики для усиления мотивации,
хорошего настроения и энергии
Дыхательные практики
Доступ к курсу на 3 месяца
Программа тренировок с учетом физиологии человека
Обратная связь от кураторов
Сообщество учеников в чате
пакет 2
Доступ к 40 видео-урокам
Упражнения по миофисциальному релизу
Ментальные практики для усиления мотивации,
хорошего настроения и энергии
Дыхательные практики
Доступ к курсу на 3 месяца
Программа тренировок с учетом физиологии человека
Обратная связь от кураторов
Сообщество учеников в чате
Индивидуальное тестирование осанки, качества движения и дыхания
Персональный тренер-куратор
49.990 руб.
80.000 руб.
Цена сейчас для вас
продажи закрыты
продажи закрыты
Пригласите на курс друга или родственника, чтобы заниматься вместе с выгодой в 30%!
«ВМЕСТЕ» пакет 1
49.000 руб.
(24.500 руб. для каждого)
70.000 руб.
Цена сейчас для вас
Обратную связь и поддержку кураторов для обоих участников
Свой личный кабинет
Доступ ко всем материалам курса
Каждый участник тарифа получает:
Возможность предоплаты - 40%
Возможность оплаты в рассрочку
«ВМЕСТЕ» пакет 2
(34.995 руб. для каждого)
69.990 руб.
99.980 руб.
Цена сейчас для вас
Обратную связь и поддержку кураторов для обоих участников
Свой личный кабинет
Доступ ко всем материалам курса
Каждый участник тарифа получает:
Индивидуальное тестирование осанки, качества движения и дыхания для каждого участника
Персональный тренер-куратор для каждого участника
Возможность предоплаты - 40% Возможность оплаты в рассрочку
«ВМЕСТЕ» пакет 1
(24.500 руб. для каждого)
49.000 руб.
Цена сейчас для вас
Свой личный кабинет
Доступ ко всем материалам курса
Обратную связь и поддержку кураторов для обоих
Каждый участник тарифа получает:
участников 
Возможность предоплаты - 40%
Возможность оплаты в рассрочку
70.000 руб.
«Вместе» пакет 2
Свой личный кабинет
Доступ ко всем материалам курса
Обратную связь и поддержку кураторов для обоих
участников
Возможность предоплаты- 40%
Возможность оплаты в рассрочку
Индивидуальное тестирование осанки, качества движения и дыхания для каждого участника
Персональный тренер-куратор для каждого участника
69.990 руб.
(34.995 руб. для каждого)
Цена сейчас для вас
Каждый участник тарифа получает:
99.980 руб.
продажи закрыты
продажи закрыты
🔥 выгода
29.990 руб.
🔥 выгода
21.000 руб.
Я полностью уверена в своем курсе,
поэтому гарантирую возврат полной стоимости участия,
если в течение первых 5 дней Вы решите,
что курс не подходит,
в таком случае я просто верну деньги
и мы расстанемся друзьями
обучение проходит в удобном режиме
Личный кабинет
После покупки курса, вы получите доступ к личному кабинету. Доступ к курсу на 3 месяца.
Тренируйтесь с телефона
Уроки по 40 — 50 минут, 5 раз в неделю. Рекомендую проходить минимум 3 тренировки в неделю. Доступ к урокам через мобильное приложение на телефоне или личный кабинет с компьютера.
Сами выбираете время
Занимайтесь в удобное время — все уроки в записи, вы сами выбираете удобное расписание тренировок.
Обратная связь
Если есть вопросы, всегда можно задать их тренеру через личный кабинет (текстом, фото, видео) и получить персональный ответ.
продажи закрыты
Адаптируем упражнения
под ваши особенности
Курс подходит для любого возраста, и даже если у вас есть ограничения- мы расскажем как мягко адаптировать каждое упражнения под особенности вашего организма!
продажи закрыты
Пакеты участия
пакет 1
35.000 руб.
50.000 руб.
Цена сейчас для вас
Ментальные практики для усиления мотивации, хорошего настроения и энергии
Доступ к 40 видео-урокам
Упражнения по миофисциальному релизу
Программа тренировок с учетом физиологии человека
Обратная связь от кураторов
Сообщество учеников в чате
Дыхательные практики
Доступ к курсу на 3 месяца
пакет 2
49.990 руб.
80.000 руб.
Цена сейчас для вас
Ментальные практики для усиления мотивации, хорошего настроения и энергии
Доступ к 40 видео-урокам
Упражнения по миофисциальному релизу
Программа тренировок с учетом физиологии человека
Обратная связь от кураторов
Сообщество учеников в чате
Индивидуальное тестирование осанки, качества движения и дыхания
Персональный тренер-куратор
Дыхательные практики
Доступ к курсу на 3 месяца
пакет 1
35.000 руб.
50.000 руб.
Цена сейчас для вас
Доступ к 40 видео-урокам
Упражнения по миофисциальному релизу
Ментальные практики для усиления мотивации,
хорошего настроения и энергии
Дыхательные практики
Доступ к курсу на 3 месяца
Программа тренировок с учетом физиологии человека
Обратная связь от кураторов
Сообщество учеников в чате
пакет 2
Доступ к 40 видео-урокам
Упражнения по миофисциальному релизу
Ментальные практики для усиления мотивации,
хорошего настроения и энергии
Дыхательные практики
Доступ к курсу на 3 месяца
Программа тренировок с учетом физиологии человека
Обратная связь от кураторов
Сообщество учеников в чате
Индивидуальное тестирование осанки, качества движения и дыхания
Персональный тренер-куратор
49.990 руб.
80.000 руб.
Цена сейчас для вас
продажи закрыты
продажи закрыты
Пригласите на курс друга или родственника, чтобы заниматься вместе с выгодой в 30%!
«ВМЕСТЕ» пакет 1
49.000 руб.
(24.500 руб. для каждого)
70.000 руб.
Цена сейчас для вас
Обратную связь и поддержку кураторов для обоих участников
Свой личный кабинет
Доступ ко всем материалам курса
Каждый участник тарифа получает:
Возможность предоплаты - 40%
Возможность оплаты в рассрочку
«ВМЕСТЕ» пакет 2
(34.995 руб. для каждого)
69.990 руб.
99.980 руб.
Цена сейчас для вас
Обратную связь и поддержку кураторов для обоих участников
Свой личный кабинет
Доступ ко всем материалам курса
Каждый участник тарифа получает:
Индивидуальное тестирование осанки, качества движения и дыхания для каждого участника
Персональный тренер-куратор для каждого участника
Возможность предоплаты - 40% Возможность оплаты в рассрочку
«ВМЕСТЕ» пакет 1
(24.500 руб. для каждого)
49.000 руб.
Цена сейчас для вас
Свой личный кабинет
Доступ ко всем материалам курса
Обратную связь и поддержку кураторов для обоих
Каждый участник тарифа получает:
участников 
Возможность предоплаты - 40%
Возможность оплаты в рассрочку
70.000 руб.
«Вместе» пакет 2
Свой личный кабинет
Доступ ко всем материалам курса
Обратную связь и поддержку кураторов для обоих
участников
Возможность предоплаты- 40%
Возможность оплаты в рассрочку
Индивидуальное тестирование осанки, качества движения и дыхания для каждого участника
Персональный тренер-куратор для каждого участника
69.990 руб.
(34.995 руб. для каждого)
Цена сейчас для вас
Каждый участник тарифа получает:
99.980 руб.
продажи закрыты
продажи закрыты
🔥 выгода
29.990 руб.
🔥 выгода
21.000 руб.
Вы можете выбрать любой удобный способ оплаты!
Нажмите «Оплатить», заполните данные, и выберите комфортный способ оплаты
Оплата в беспроцентную рассрочку от банка на срок до 12 месяцев
Картой любого банка онлайн
Через систему быстрых платежей
Авторы курса
  • МАРИНА КОСТРОВА
    Автор курса
    • Тренер-эксперт
    • Специалист по растяжке в движении
    • Специалист по 3D движению

    ПОСМОТРЕТЬ ДИПЛОМЫ
  • АЛЕКСАНДР НОСОВСКИЙ
    Автор курса
    • Тренер-эксперт
    • Специалист по функциональным 3D тренировкам
    • Терапевт движения
    • Нутрициолог
    • Методист курса

    ПОСМОТРЕТЬ ДИПЛОМЫ
продажи закрыты
отзывы
Вопросы / ответы
продажи закрыты
здоровая спина
SMART STRETCHING d.o.o.
Kolodvorska ulica 7
1000 Ljubljana