Марина Кострова

магистр физкультуры,
ун-т им. Лесгафта

18 лет

в профессии

20 000+

учеников

Марина Кострова

магистр физкультуры

Бесплатный мастер-класс

На этом мастер-классе вы познакомитесь с пятью фундаментальными принципами движения, которые вернут вам радость от активной жизни.

Доступ к записи на 48 часов

Применяя эти принципы,
вы получите:

Лёгкость

в повседневных делах — уже не будет страха наклониться или поднять сумку

Уверенность

в каждом движении — легко завязывать шнурки и вставать с кресла без дискомфорта

Радость

движения — тело станет послушным и гибким, боли уменьшатся или пропадут совсем

1

Как ваши мысли могут помочь вам двигаться легче и без боли —

научитесь осознанно контролировать свои движения

2

Как «настроить» мозг,

чтобы он лучше понимал, что происходит с вашим телом и помогал двигаться плавно и безопасно

3

Почему фокус внимания играет решающую роль в результативности тренировок

и как направлять его правильно

4

Почему просто качать мышцы мало —

важно, чтобы тело работало как единый механизм

5

Простые, но эффективные техники для движения в повседневной жизни —

во время уборки, ходьбы, работы в саду

Напоминаем, доступ к занятию сохраняется всего 48 часов!
Давайте скорее начинать — пока время не истекло 🤗

Электронный адрес

Телефон

ИП Осипова В.О.
ИНН 645391304781
ОГРНИП 324645700012121
г. Саратов